リズム
ボールバウンド

2人組フットワーク(方城)
2人組パス(女子商)
ハンドリング(方城)30s 0人/20s 0人
ピボット
実践的ドリブルワーク
リバウンドシュート
4本連続in  まな3本0:40 4本3:55  ゆうか4:10  ここみ1:35  ふみ9:26
3メン　2往復

1on1ディフェンス
1minディフェンス
4ヶ所シューティング1回目　ここみ5    ふみ2    ゆうか9    まな3
                             2回目　ここみ7    ふみ6    ゆうか7    まな3
ボール磨き

フリースロー
ここみ10
ふみ　01
ゆうか11
まな　00